Online Personal Training · Frankfurt
Du trainierst seit Monaten.
Die Ergebnisse bleiben aus.
Ich zeige dir, wie du mit einem strukturierten Plan schon in den ersten Wochen messbare Fortschritte machst.
50+
Zufriedene Klienten
5 Jahre
Erfahrung
4 Wochen
Erste Erfolge
Kommt dir bekannt vor?
Du machst alles richtig und trotzdem passiert nichts?
Du bist beruflich stark eingespannt und hast keine Zeit mehr für Trial and Error im Gym.
Du trainierst regelmäßig, aber Kraft, Körperfett und Haltung bleiben auf demselben Stand.
Du weißt nicht mehr, was du noch ändern sollst: Ernährung, Training, Schlaf? Es fühlt sich planlos an.
Nach einem langen Arbeitstag fehlt die Energie; sowohl für Training als auch für Familie und Freizeit.
Das bekommst du
Ein System, das sich deinem Leben anpasst.
Kein Einheitsplan. Kein Rätselraten. Sondern eine Strategie, die zu dir passt.
Individueller Trainingsplan
Auf deine Ziele, deinen Alltag und dein Equipment abgestimmt. Kein Copy-Paste.
Ernährungsstrategie
Alltagstauglich und realistisch. Ohne dass du auf alles verzichtest, was dir Spaß macht.
Videofeedback zur Technik
Schick mir ein Video, ich analysiere deine Ausführung und korrigiere direkt.
Wöchentliche Betreuung
Du bist nie allein. Fragen, Probleme, Anpassungen — ich bin erreichbar.
Dein Trainer
Hannes Hafenrichter
Ich helfe vielbeschäftigten Männern dabei, endlich die Fortschritte zu machen, die sie verdienen. Kein Bullshit, kein Einheitsplan, sondern eine Strategie, die zu deinem Leben passt.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wenig Zeit und Energie nach einem langen Tag noch übrig ist. Genau deshalb ist mein Coaching darauf ausgelegt, maximale Wirkung mit dem Aufwand zu erzielen, der für dich machbar ist.
„Das Training mit Hannes war eine absolut sinnvolle Investition. Er ist sehr individuell auf meine Ausgangslage und Ziele eingegangen und ich mache endlich wirkliche Fortschritte."
Thomas, 36 — seit 5 Monaten im Coaching
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